正しい歯磨きで虫歯を予防しましょう！

こんにちは、仙台中央歯科医院です。
みなさん歯磨きは毎日行なっているかと思いますが、きちんと磨けているでしょうか？
正しい歯磨きでしっかり歯垢（プラーク）を取り除き虫歯の予防をしましょう！

【虫歯予防の歯磨きポイント】

①基本の磨き方
歯磨きをするときは、ブラシの毛先を歯と歯茎の境目・歯と歯の間に直角にあてて磨きます。この時、ゴシゴシと強く磨いてしまうと歯の表面を傷つけてしまうので、優しく小刻みにブラシを動かしてあげましょう。1本ずつ丁寧に磨いてあげることがポイントです。

②デンタルフロスや歯間ブラシを使用する
丁寧に歯磨きをしても歯と歯の間の汚れは落としにくく、プラークが形成されて虫歯ができやすくなってしまいます。歯ブラシでのブラッシングの後にフロスで歯間の汚れをかき出しましょう。

③寝る前の歯磨きは念入りに
寝ている間は唾液の分泌が少なくなり細菌が繁殖しやすい状態になります。細菌の活動を抑えるため寝る前の歯磨きは丁寧に行いましょう。

仙台中央歯科医院では、歯や歯ぐきのチェックはもちろんのこと、日頃のお口の中のケア方法を指導や歯のクリーニングを行っております。毎日の歯磨きと定期的なクリーニングで健康的な歯を保ちましょう！
詳しくは下記をご覧ください。