早食いはデメリットだらけ！「噛む」ことを意識して食事を楽しみましょう♪

こんにちは、仙台中央歯科医院です！

いよいよ春本番、気温も20℃を超える日が増えてきましたね。新生活ムードも落ち着き、みなさまお待ちかねのゴールデンウィークもいよいよ近づいてまいりました。

さて、みなさまは普段の食事で「噛む」ことを意識していますか？日々の仕事や勉強、家事育児で忙しい毎日。食事に十分時間をかけられず、つい「早食い」や「流し食べ」になってしまっている…という方も多いのではないでしょうか。実はそんな「噛まない」食事には大きなリスクが潜んでいます。

噛まない → 顎の力が弱まり噛めなくなる → 偏食、唾液量低下 → 歯が汚れやすくなる → むし歯・歯周病にかかりやすくなる → 歯を失う　……考えるだけでも恐ろしいですね。

普段のお口のケアにプラスして、ぜひゴールデンウィーク期間中は普段以上に「噛む」ことを意識して、ゆっくりと食事を楽しんでみてください！

仙台駅東口の仙台中央歯科医院では、お口の中から患者さまの未来の健康をサポートさせていただきます。

何歳になっても自分の歯で、美味しくご飯を食べられるようにケアしていきましょう！